Arquivo de artigos
24-12-2010 10:18
CAMINHADA
Andar é essencial à saúde. O indivíduo fisicamente ativo melhora a auto-estima, previne doenças e, conseqüentemente, melhora a qualidade de vida
INÍCIO
Antes de começar a praticar qualquer atividade física, a pessoa deve procurar um médico ou um profissional de educação física para...
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24-12-2010 10:14
A Caminhada
Texto: Paulo Toledo (*)
Consultor esportivo: professor-doutor Henrique Luiz Monteiro
Em nossa vida de estudantes, muitas vezes, deixamos as atividades físicas de lado, preocupados em nos dedicar às provas e aos trabalhos que enfrentamos cotidianamente na universidade. Porém, não podemos...
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11-11-2010 13:35
história do mountain bike
O Mountain Bike surgiu no final dos anos 70, quando um grupo de jovens ciclistas começou a freqüentar as trilhas das montanhas da Califórnia (EUA). Eram basicamente bikers de estrada, que começaram a buscar um novo estilo no ciclismo, uma alternativa às "magrelas" do asfalto. As...
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11-11-2010 13:33
MARCHAS DA MOUNTAIN BIKE
As mountain bikes têm cada vez mais marchas. Algumas chegam a ter 27 relações de engrenagem. As mountain bikes utilizam uma combinação de três tamanhos de roda motriz na parte dianteira e nove na parte traseira para criar estas relações de marchas.
A idéia de ter todas estas marchas...
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11-11-2010 13:22
Mecânica Básica da Bicicleta
Quadro de ferramentas básicas
1 Chaves de ajuste de cubos
11 "Y"estrela 8,9,10mm
22 Chave para sacar cassete
2 Chaves fixas/estrela 8,9 e10
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11-11-2010 13:17
Mecânica Avançada da Bicicleta
Apresentação da Bicicleta e seus componentes
A apresentamos uma bicicleta e todos as partes e acessórios que todo mecânico e ciclista deve conhecer bem, pois ele vai ter um contato direto com a bicicleta.
A terminologia usada para alguns componentes pode diferir de uma região para a...
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11-11-2010 13:14
Mountain Bike
O próprio nome já identifica Mountain Bike, como um esporte praticado em montanha, e no caso pode se considerar a prática desse esporte em terrenos com relevos, subidas, descidas, estradas de terra, etc.
O esporte surgiu em meados de 1975, com um grupo de amigos na Califórnia - USA,...
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11-11-2010 13:08
MODALIDADES DO MOUNTAIN BIKE
O Mountain-Bike tem 8 categorias principais: Cross Country, Downhill, Dual Slalom, Freeride, Trial, Trip-trail, Uphill e Cicloturismo.
Cross Country
São corridas de longa distância, mais de 30 Km normalmente, chegando às vezes até 100 Km com terreno variado e com várias subidas e...
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11-11-2010 13:06
Onde e Como Usar Minha Bicicleta
Passeio/Lazer
Se você não vai muito longe e quer ficar um pouco mais relaxado(a), faça a opção por um guidão mais alto, e um avanço (suporte de guidão) mais curto, ideal para as bicicletas a serem usadas dentro do perímetro urbano para ir a escola, trabalho, compras, etc.
Uma ótima...
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11-11-2010 13:04
QUE BICICLETA COMPRAR?
Esta é, provavelmente, a informação mais importante para um iniciante, porque a compra de uma bicicleta boa, adequada e correta é um dos fatores que mais influenciam no tomar gosto pelo pedalar.
Subir numa bicicleta sem qualidade ou de tamanho errado é a certeza de sentir-se...